Какой спорт в это трудное время... Мне нормально ежедневно делать зарядку с растяжкой. Было.
В прошлый четверг у меня скрутило сустав. Тазобедренный. На нервной почве, очевидно. Ох уж эти аутоиммуные бяки... Пока хромала и ждала, чтобы подействовали противовоспалительные, распеределилась нагрузка на мышцы. Плюс вообще-то третью неделю часов по десять за компьютером.
Вчера узнала о себе много нового, пытаясь сделать свои обычные упражнения.
Неделя без занятий и я как бабка старая.
Мой спорт в ближайшее время - самомассаж, благо умею...
Ну и велосипед, благо там нагрузка на суставы другая.