Ir rina, в идеале надо достичь максимального ощущения, что я - это не я, а тот самый герой.
Думать, как он, и реагировать, как он. А потом совершать переключение на другого героя или на автора.
Если требуется два героя (а я обычно не беру фокал более двух персонажей) или герой/автор, то это похоже на раздвоение личности.

Обычно же скорее на перевоплощение в другого - эмоционально, ментально и в идеале физически, например мимикой и движениями. Также перенимаешь реакции и стараешься думать и реагировать, как бы реагировал в данном случае герой. И тут в комнату заходят члены семьи или звонит начальство, а ты - Беллатриса Лестрейндж... :))