Я сова, с детства. Лечь раньше 12 - даже на рабочей неделе большая редкость. Давно установила, что самый комфортный для меня режим - лечь в 3-4, проснуться в 12 примерно - я прекрасно сплю, высыпаюсь и чувствую себя прекрасно. Поэтому на самоизоляции режим именно такой)))