Когда просто грустно/тревожно стараюсь от этого абстрагироваться. Потому что последние годы такая петрушка больше половины времени, кажлый раз с ней чего-то делать - задолбешься. Когда очень грустно/тревожно - хожу к знакомому психологу на разовый визит. Не чтобы она мне чет сказала или посоветовала, а просто чтобы выговориться о своих проблемах перед живым человеком, который точно не скажет "ой, все это ерунда" и "ты просто плохо стараешься".