Кстати, да, мне небольшое повышение давления сбивает гимнастика, промять на ролле спортивном зону лопаток до шеи (там вечные зажимы), полежать затылком на массажном мяче, поделать на нем упражнения, сделать упражнения для шеи, сделать гимнастику для глаз (там тоже задействованы мышцы на затылке). Я это связываю с тем, что у меня защемление в шейном отделе, как у многих с сидячей работой. Но у меня давление 130 уже типа повышенное, хотя так-то оно считается границей нормы. Если будет стабильно держаться, лично я буду подбирать терапию. У меня вся родня гипертоники и я лучше буду немножко себя "травить", чем лежать в лежку с 160-180, как у них бывает без терапии. Потому что это за жизнь, если никаких сил и работоспособности.