Постоянно раз в неделю беру только творог, бананы, молоко, ряженку, сыр (моцарелу и типа тильзитера), черный хлеб, что-то для приготовления "вторых блюд (мясо - говядина/свинина/филе бедра индейки или рыбу - форель/треска/карп), что-то для супа (голень индейки/говядину с косточкой/хвост от красной рыбы), овощи для супа, огурцы, мандарины/помело, яблоки, что-нибудь "к чаю". Остальное (крупы, масло сливочное и растительное, яйца, сухофрукты, приправы, чай) - по мере необходимости. В сезон свежих овощей (кабачки, баклажаны, перец, помидоры, стручковая фасоль) и фруктов (черешня, абрикосы, сливы, яблоки, груши, виноград, ягоды) покупаю много.

Но я практически ничего не замораживаю. В морозилке болтается мороженое, пакет пельменей и перетертая черная смородина. ;)