1. Редко читаю новости.
2. Радостно отрицаю реальность (ну и чё, что где-то умирают от ковида, я же не умерла, значит он прям как ОРВИ только хуже, фигли переживать?) — в краткосрочной перспективе очень удобно для психологического комфорта.
3. Плюс смещаю фокус переживаний с "вирус нас убивает!!!111" на: в марте кончится медотвод чё делать, где работать до конца испытаний вакцины и брать бабло?
Не рекомендую, но это работает.

Ну и немного того, что работает и можно рекомендовать:
1. Спите.
2. Ешьте вкусную и полезную еду.
3. Гуляйте в безлюдных местах без маски (мне врач сказал, что можно, да)
4. Найдите что-то что вас радует и делайте/смотрите/используйте это.

И помните: это пройдет, и это тоже пройдет.