слушаю регулярно. Причины разные.

- не когда читать, потому слушаю в процессе выполнения какой-то работы
- не могу уснуть - слушаю как сказку на ночь
- когда тревожно и давит тишина - слушаю как белый шум, особо не вслушиваясь