В детстве одно время по мед. показаниям сидела на жесткой диете (список разрешенных продуктов был из 10-ти примерно пунктов), с тех пор состояние здоровья значительно улучшилось) Тогда очень хотелось сладостей, а сейчас иногда ем... но без фанатизма. С тех пор отрицательно отношусь к жестким диетам, люблю разнообразие в еде.
Хотя некоторые продукты можно только в небольших количествах. От киви к примеру пощипывает язык и немного опухают губы, и что? )) Это плата за удовольствие. Кофе с кофеином не желательно пить много, а я его люблю. Начала пить декаф помимо обычного. Люблю острое, соленое, копченое и чипсов иногда люблю сожрать. Помогает только ограничение кол-ва "вредностей", прием таблеток во время обострений. С молоком тоже сложные отношения, даже пробовала овсяное пить (ну, пить могу его... но не "то"; лучше уж безлактозное или кокосовое).