o_Ossus Totalus
*виртуально мурчит*

попробуйте одно необычное (и несложное) немножко эзотерическое упражнение)
(что-то вроде медитации)

представьте боль (с закрытыми глазами делать) в виде этакого черного большого "виртуального" шара (как будто шар завис перед закрытыми веками).
и мееедленно отдаляйте этот шар от себя (и он, соотв., уменьшается).
делать так до того, как шар будет слишком далеко и уже маааленькая точка и не виден будет) тогда упражнение закончено) это должно помочь хотя бы ослабить боль)
(психосоматика же) но в это нужно прям верить)) чтобы эффект плацебо сработал)

еще можно простенькую мантру почитать вроде "омманипадмехум"... но здесь важно голосом, можно просто негромко) вся сила мантр именно в звучании))
это такая универсальная гармонизирующая мантра, для всего подходит)