Снежное Рождество прочитала. Келли права, действительно интересно. А Смотри на меня не смогла. Увидела картинку на обложке. Простите, но такое не могу. Может, кто-нибудь порекомендует что-нибудь не такое тяжёлое?
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!