Это селфхарм называется. Нинада себя резать, это же больно, ну
Антистресс помять можно
Быстрая ходьба да кстати
( сама часто бешусь по пустякам, советы не знаю помогут ли)
Мне помогло просто побыть одной в тишине молча( я интроверт прост)
#реал #едаблоги
Почитала пост про конфеты ниже в ленте и снова вспомнилось, как у бабушки в моем детстве стояло ведро конфет. Пластиковых тогда не было, были эмалированные на 10 литров. Ведро пополнялось по мере необходимости. Конфеты есть не возбранялось в любом количестве. Прикольно было сидеть и рыться в ведре, выискивая мой любимый на тот момент "Ренклод".
Бабушка рассказывала, что это была ее мечта. Говорила, что ей давно хотелось иметь ведро конфет, и вот наконец после развода с дедушкой она смогла себе это позволить)))