Это селфхарм называется. Нинада себя резать, это же больно, ну
Антистресс помять можно
Быстрая ходьба да кстати
( сама часто бешусь по пустякам, советы не знаю помогут ли)
Мне помогло просто побыть одной в тишине молча( я интроверт прост)
EnniNova:
Вы смотрели фильмы ужасов? Такие, где каждая сцена держит в напряжении и заставляет вздрагивать и ожидать чего-то худшего? А теперь прочитайте фильм ужасов.
Шоссе, затерянное в американской глубинке. Шоссе длиною в жизнь... Ну, почти))