клевчук

у меня после ковидлы болели ноги, не важно хожу я целый день или лежу, болят, сосредоточится ни на чем невозможно. пошла в поликлинику, попался нормальный врач назначил аскорутин, магний и витамин д3, но большие дозы, аскорутин 3 раза в день по 100мкг, витамина д3 5000ме, магния 400мкг. побочным эффектом был прилив сил и я стала высыпаться, когда решила бросить витамин д3, опять усталость. кончается аскорутин - начинают болеть ноги. теперь читаю всякие статьи для чайников про витамины и полезные продукты питания, и пытаюсь понять, чем еще себе помочь. в любом случае, у женщин с возрастом прилетает проблема с щитовидкой, редко у кого их нет, ну и анемия из-за ежемесячных потерь крови.