Сделала))
И отпишусь отдельно про спойлерные метки. Я тот читатель, который спойлеры не любит, хотя у меня есть триггеры, которые могут недурственно так проехаться по психике. И все равно я не хочу предупреждений. Наткнусь на что-то для себя травматичное - закрою и не стану больше читать. А может и стану, если хорошо написано. К автору никаких претензий. И я точно буду недовольна, если мне испортят спойлерами всякое внезапное, особенно, если оно предполагает от читателя сильные эмоции, пусть даже и с негативным окрасом. Я хочу испытывать весь спектр чувств при чтении, не ограничивая себя исключительно позитивом.
Сама тоже не ставлю спойлерные метки. Вообще не вижу во многих предупреждениях смысла, особенно про смерть. Потому что смерть это не самое плохое и можно оставить персонажа живым, но читателю будет так тошно, что лучше бы автор того персонажа все таки прибил.
Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.
Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.
Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.