когда бросала, "ловила волну", состояние, когда преисполняешься желанием бросить, а не зудишь себе, что надо бросать, а на самом деле не хочешь этого. через насилие ни разу не получалось. ну и летом мне лично было гораздо проще бросать, так что время располагает) начнется жара, будет не так и хотеться, главное вечера перетерпеть и не начать жрать что-то. лучше прибираться там или кашеварить под сериал, занимать себя чем-то, чтобы не хотелось по старой памяти сидеть и курить