Мне помог совет писать при планировании время требуемое на решение задачи. Если в эл виде делать, то можно сразу формулу суммы забить - и видно что это точно не успеешь. Легче даётся расставлять приоритеты и ещё на этапе планирования переносить задачи. Причём нужно планировать только на 70-80% имеющегося времени. На 100% нельзя. Оно не выполнится