Если не боитесь забора крови и боли, просто поворачивайте кулак и говорите "берите с кулака" (в смысле с внешней стороны ладони). Там они обычно крупные-крупные. И чтобы не попасть там надо постараться. А на локтевом сгибе - это лотерея, какая медсестра вам попадётся. Просто с локтевого сгиба - менее болезненно, с внешней стороны ладони больнее. Но не сильно больнее, чуть-чуть. В принципе, если сравнить с сильным уколом иголкой в палец до крови, то боль даже слабее.

P.S. У меня один раз брали с внешней стороны ладони и умудрились не просто проколоть, а порвать вену. Боль была адская. Медсестра была пьяная (я лежал в больнице). Так что как видите, чтобы тут накосячить, надо просто быть сильно бухим. :)