Есть ещё хорошая книга Роберта Лихи "Победи депрессию пока она не победила тебя". Тоже сборник правил и советов вперемешку с простенькими тестами, приправленный жизненными историями. Полезно, но такие советы не работают без поддержки извне. Плюсом отмечу, что там есть интересные мысли о том, что депрессия это не столько болезнь сколько состояние из которого можно, внезапно, извлечь выгоду и не просто бороться с ней, а пользоваться как ориентиром.