Я веду только список дел по работе. Возможно, срабатывает мысль: раз ты такая молодец на работе, в быту можешь побыть раздолбайкой.
Напоминалки на телефоне - редкость. Всё, что связано с записью в сфере услуг, обычно сами отзваниваются накануне, напоминая. Либо можно им позвонить, чтобы напомнили время.

С финансами также. Мои ежемесячные траты меньше, чем зп, всегда остаётся запас, всегда - разный. Но т.к. есть свободные деньги и "подушка", то стимула чётко контролировать траты нет.