Беспредельный Зельевар
Вы упёрлись в предел по энергодефициту, между тем сколько психологически можете позволить себе есть и тому сколько тратите. Чтобы его сдвинуть есть два варианта или ещё увеличить кардио, что сами понимаете не вариант, так как куда уж больше, либо наращивать мышечную массу увеличивая пассивное потребление калорий.