мне 6 часов более чем достаточно. Ложусь в первом часу, будильник на 6.30, просыпаюсь часто еще до него. В выходные максимум до 9 могу поспать, и то редко. Бывает что так же около шести просыпаюсь и понимаю, что не усну.