Финики могут неприятно удивить скоростью усвоения и количеством содержащихся в них простых сахаров. Изюм тоже. Конфеты могут им проигрывать, шоколад (горький) - однозначно. Зато натуральная гликемическся бомба, без химии (за исключением той, которой финики ныне обрабатывают от порчи).