Как мне кажется, львиная доля проблем "со внутренним состоянием" возникают от отсутствия необходимой химии, формируемой ощущением маленькой победы, выполненного дела. Даже если у тебя вроде бы всё хорошо, всё равно находится повод загнать себя в жопу, если с гормонами всё неладно.
Поменять внешность — это относительно недорогой способ эти самые маленькие победы таки осуществить. Подстригся или побрился, о, ты уже не бомжара-дебил, а опять нравишься себе. Видимо поэтому, дамы и страдают фигнёй вроде еженедельного маникюра или навсюжизненных татух, которая в лучшем случае не портит их внешность. Это не 20 кг сбросить, где надо ебашить долго и упорно. Но реально, найти удобную и красивую одежду и обувь куда больший повод для радости.
Вопрос в другом: кроме химии могут быть проблемы с чердаком, которые покраска крыши даже в самый красивый цвет не решит. Либо тупо организм находится в режиме выживания.