Amayo Tokeru
Очень печально читать, что помощь в максимально щадящем формате, недоступна.
Могу посоветовать посмотреть на ситуацию следующим образом::ваша бывшая девушка явно любит манипулировать и использовать людей, судя по всем вашим постам.
Забейте свой день делами (если школы и работы, о которых написано у вас в профиле мало, запишитесь на различные конкурсы или кружки по вашим хобби. Сублимируйте свои переживания во что-то. В творчество, в хобби. Во что угодно положительное. И постарайтесь никак не контактировать с бывшей девушкой занесите ее везде в ЧС и прочее. Вам надо отделить себя от нее. Если нет возможности выйти из этих отношений с помощью специалиста, то попробуйте так.
И помните - вы высшая ценность не только для тех, кто вас по-настоящему любит (для родителей, для друзей) но и для самой себя. Вы уникальны и ценны сама по себе. И вредить себе из-за кого-то, кем бы они был - не стоит. Потому что если бы человек вас любил -:он бы вас остановил. В остальных случаях - значит он тем более не стоит того.