Тренировки, как ни странно. Интенсивная физическая нагрузка хорошо вышибает из головы всякую парашу, если она туда вдруг забралась.

А потом отдых под музыку. Или художественные произведения — в последнее время книги, фильмы, аниме, мангу поменял на визуальные новеллы, но суть осталась та же.