Аппарация вообще сложная штука. Почти всех тошнит, а кого-то и рвёт. Если не слишком хорошо сосредоточишься, расщепит или унесёт невесть куда.
Т.е. это, грубо говоря, вредно. Почему тошнота возникает? Сильное воздействие на организм. Надо быть очень здоровым и собранным, чтобы аппарировать успешно. А если устал, приболел, вообще хронические проблемы с вестибулярным аппаратом, сердцем, ЦНС - какие уж аппарации...