А массаж чего назначали?
Я ходила осенью к массажистке, она рекомендовала именно ручной, а не аппаратный. Его сложнее делать, но зато специалист лучше "чувствует" проблемный участок. Поняла для себя, что в таких случаях лучше к женщине ходить. Чтобы сомнений не было