Проверьте сахар - часто ноги мёрзнут при диабете, который в первую очередь бьёт по капиллярам.
Если с кровью всё в порядке, значит, капризничает периферическая нервная система, и с ней надо работать.
Самое простое - растирание сухого тела сухим полотенцем, т.е. всё, кроме подмышек, паха, лица и груди у женщин должно быть натёрто быстрыми энергичными движениями примерно так, как мы после душа вытираемся. После правильного растирания появляется энергия в теле, чувство тепла и ощущение лёгкой испарины на коже, поэтому с полчаса после надо не выходить на улицу и избегать сквозняков.
Примерно через полторы - две недели ежедневных процедур человек начинает замечать, что мёрзнет меньше, а через пару месяцев сам кого хочешь согреет.

Но самый простой, хотя и радикальный способ от мёрзнущих стоп - это хрен. Натереть корень в кашицу, намазать кашицей подошву, через две - три минуты смыть с мылом, а если запах остаётся, то средством для мытья посуды (оно даже капустный сок с кожи убирает). Если держать хрен дольше, то можно заработать ожоги вплоть до второй степени, который с пузырями, поэтому надо следить за часами. Хрен разогревает сильно, и если повторять разок - другой каждую неделю, стопы постепенно перестанут быть ледышками.