А если поговорить, собрать все ваши достижения за этот год и открыто сказать, что хотите повышения?
Да, это сложно, особенно в начале, очень важно разговаривать именно конструктивно и не жаловаться. А спокойно спросить, когда и при каких условиях у вас есть шанс на повышение.
Иногда этого вообще достаточно. Иногда вам могут дать сроки и требования. Ну и если совсем тяжко и вы готовы действительно уйти, можете так и сказать. Не в качестве шантажа, а просто как констатацию факта. Но будьте реально готовы уйти в этом случае.

Так что желаю вам именно решить вопрос и добиться изменения ситуации. И расстраиваться от такого нормально.