Koin-noi
Искренне считаю, что всё-таки нужно налаживать отношения с едой. Если хочется бургер – ешь бургер и не грызешь себя потом за него. Любишь сладкое? Так не запещай его себе, а просто следи, чтобы оно было в разумных количествах.
Понятно, что всё индивидуально и универсального способа не существует, но все же.