Распознать и преобразовать подразумевает что вам это зачем то нужно.
Навскидку вижу вариант вида "меня бросают друзья -> осознаю что мудак -> пытаюсь понять почему -> пытаюсь поменяться". Но точно так же можно поискать друзей других, можно наслаждаться тем что ты мудак, можно поискать сферы где твое мудачество востребовано.

Всё хорошо в меру. Чуток мудаком быть не зазорно, здоровый эгоизм там и всё такое.
Если человек мудак и ему это нравится, то меняться он очевидно не будет.
Если мудак и ему не нравится, то он имхо должен (хотя бы подсознательно) понимать какая часть не нравится. Но вот менять, если это достаточно взрослый человек - это явно сложно будет, навскидку даже не знаю с чего тут начать. С разговоров с друзьями наверно, если они есть.