Поддерживаю комментаторов выше. Во-первых, странный способ лечить давление (для этого не надо было ходить к платному терапевту, можно было бесплатно получить подобный совет у бабок на лавочке у подъезда). Во-вторых, ну, что такое чайная ложка, это же никакого терапевтического эффекта не будет. Гулять так гулять, расширять так расширять, грамм 50, не меньше. :)