|
сегодня в 02:56
|
|
|
Muse from Mars, ну, это сильно зависит от целей) Я вот, вдохновившись примером Сына Дракона скачала себе приложение для подсчета калорий, так мне там пришлось себе в качестве желаемой цели вес на четыре килограмма от исходного добавлять)
Я, конечно, ничего делать не буду, но лишний раз убедиться было полезно)) Тож, кстати, люблю разные орехи, видимо, как раз по выше названным причинам, сухофрукты вот не очень - сахара переела, только клюква и манго - топ) |
|