По монитору, по мне, так можно прост открывать озон, тыкать нужный ценовой сегмент и выбирать из тех, что с высоким рейтингом и у нормального продавца. Раз вам для обычной работы, то можно особо не заморачиваться. Ну можно там отзывы почитать. Но тут дело вкуса.

Что я рекомендую к монитору, так это взять хороший регулируемый кронштейн для моника, который можно настроить на высоту и наклон. Это вам сразу даст +500 к здоровью, потому что можно будет сидеть нормально прямо, а не вытягивая голову вверх-вниз или ещё куда (в связи с чем шея с сосудами не будут спазмироваться, от чего меньше будут страдать глаза).
(Я прост когда повесила моник с родной подставки на кронштейн - это, блин, небо и земля в плане удобства. То, что дает дефолтный кронштейн в плане регулировки - обычно очень минимально в плане возможностей. Просто посмотрите на отдельные кронштейны и их возможности. Родной бы мне на нужную высоту моник смог поднять только если его поставить штуки на три толстенькие книги.)