Как я поняла, с мамой отношения хорошие.
Тогда возможна такая цепочка.
Действительно очень полезный совет сначала написать. Вы таким образом проговорите, то есть уже вынете из себя. Проблема структурируется и отбросится лишнее.
После этого уже можно поговорить с мамой. Говорить будет легче.