Вот норматив известной команды BAR-BARIANS по стритворкауту:

5 выходов силой
45 отжиманий на брусьях
30 подтягиваний
55 отжиманий от пола
5 выходов силой
за 6 минут

Я его так и не осилил. Слишком сильный упор на выносливость. Я закисляюсь. Мое время около 9 минут.