и что же делать? Заключения у поста нет. Ну как бы порвали вы микромышцы, потому что что? А дольше? Бросать тренировки? Продолжать? Уменьшать нагрузки?
ElenaBu:
Кроссовер, которого заслуживают все поклонники как ШХ, так и ВК😆 Если я скажу ещё хоть слово, то испорчу вам всю малину, так что ни секунды не сомневайтесь и бегите читать!