Мдя. Когда начинаешь разбираться со здоровым образом жизни плотно так: методики тренировок, биохимия питания, конституция-генетика-метаболизм, психология, циклы и ритмы — складывается впечатление, что информации хватит на полноценное высшее образование.
А ещё же и методики одна другой противоречат. И разбираться, почему работают кардинально противоположные методики, и какая из них «правильная», или наоборот, почему у одних работает одна методика, а у других другая — может, что-то делаешь неправильно, что-то не учитываешь, а может, просто генетическая предрасположенность разная… И определить, какая подойдёт именно тебе, чаще всего можно только опытным путём. А ещё ж жаба душит: а вдруг та методика будет эффективней, чем эта? А вдруг эта вообще бесполезна или даже вредна?
И так далее, и так далее, и так далее. Даже как-то руки опускаются. И это не считая того, что результаты в любом случае становятся заметны (ещё только заметны, а не хорошо видны) через месяцы работы.
Очень не хватает систематичности. Прям-таки университетского курса анатомии и физиологии.
Печалька.
Это я сейчас сижу и не хочу приступать к тренировке. Не выспался, нет настроения, лень.

#Здоровье #Спорт #Лытдыбр