↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Матемаг
27 ноября 2023
Aa Aa
#вопрос #реал

Обратил внимание, что бесящая меня усталость зимой после любой прогулки, хоть возвращения с работы, хоть похода в магазин, по ощущениям очень похожа на усталость после затянувшегося горячего душа (т.е. не просто горячий, потом тёплый, а долго горячий). Получается, это как-то связано с некомфортными для организма температурами? Ощущения, будто бы устали даже не то чтобы мышцы, а прям кожа, что ли, т.е. усталость равномерно разлита по всему телу (и не важно, что в холода (холоднее -10 с ветром или -15 без ветра), тем более морозы (холоднее -25 без ветра или -20 с ветром)) мёрзнут в худшем случае ладони-лицо, реже - живот. Усталость разливается равномерно. Что это за тип усталости? Прям фоновое напряжение скапливается, после затянувшегося горячего душа оно даже в головную боль напряжения выливается, после мороза - обычно нет, но если хоть немного недоспал, то легчайше. И главное, непонятно, что именно устаёт. Не мышцы точно же. Сосуды, что ли? Дык у людей нет таких нервов, которые чувствуют усталость сосудов. Тогда что? Что с эти делать то понятно - ничего, не злоупотреблять горячим душем и страдать зимой, зима - нерешаемая проблема. Но вот что устаёт - любопытно. "Тело целиком" явно уставать не может, это иллюзия, вестимо.

Быстрогуглинг не помог, всякие усталость от недостатка света зимой - ну не ко мне, не испытываю такого, а холодовые усталости - это вообще для зимних походов, а не перехода из здания один в здание два за 15-20 минут. Неясно!
27 ноября 2023
11 комментариев
Ну в принципе, ест такая хрень, как терморегуляция организма, в этом процессе задействована эндокринная система в том числе. Вполне возможно, что "считывая" мороз, она меняет настройки.
Я не спец просто тут недавно с этим вопросом столкнулась - почитайте, я думаю вполне может там быть корень зла. И тут не вопрос холодно-тепло ли вам сейчас, это именно система понимает, что внешняя среда - у, блин, холодная, и включает там у нас внутри всякое)
Хэлен Онлайн
Котоверсия проста: на обогрев тратится гигакалория - и все, нет в тебе калории.

мёрзнут в худшем случае ладони-лицо, реже - живот
Почему живот мерзнет, он же под курткой должен быть - в тепле.
Лично у меня всегда жёппка мерзнет. Ну и лапы, да.
Я бы предположил, что "фоновое напряжение" это дергается давление.
Если у тебя прибор для измерения давления под рукой, померь давление до выхода наружу и после прихода с наружи.
Хэлен
Котоверсия проста: на обогрев тратится гигакалория - и все, нет в тебе калории.

Почему живот мерзнет, он же под курткой должен быть - в тепле.
Лично у меня всегда жёппка мерзнет. Ну и лапы, да.
ппкс


у меня еще и локальная холодовая аллергия есть, ппц неприятная штука((
локация - только бедра, и то передняя часть (сзади и жопка - хоть бы хны), но если замерзнуть, то ппц неприятные ощущения потом(((
кожа вся краснеет, безумно чешется и всякое такое(((
проявляется дома (или просто в теплом помещении) после подмерзания на улице...

это даже при +5 на улице уже бывает, что уж про минуса говорить(((
чтобы меньше это все беспокоило, в серьезные минуса под джинсы приходится плотные матовые колготки надевать((( тогда хоть удается минимизировать симптомы...

самое интересное, что ни лицо, ни руки, ни остальные части ног (под джинсами) так никогда не мерзнет... только бедра, блин(((
Я бы жилеточку прикупила, шерстяную.
palen, тут дело не во время мороза или горячего душа (кстати, во время просто жары такого нет), а ПОСЛЕ. Во время оно не ощущается.

Хэлен, звучит логично... на первый взгляд. Непонятно, почему оно ощущается именно усталостью, а не голодом. И непонятно, почему от горячего душа максимально похожие ощущения - там-то какие калории тратятся? Вроде бы вода в виде пота - да и только!
Надо куртку затягивать или кофту теплее надевать.

Виктор Некрам, не, не давление. В смысле, от горячего душа изредка поднятое давление, но от мороза - не, не бывает. А вот ощущение усталости по телу плюс-минус одинаковое, т.е. это разные эффекты - давление и усталость. Я хорошо различаю напряжение в голове от давление и просто общее напряжение (оно и просто от физработы есть, и от психологической нагрузки там). И головная боль от них разная.

Bonnie Blue, да есть целый набор кофт, чай не на юге живём. Оно не помогает, хоть я сверхсильно укутаюсь. В смысле, от холода - помогает. А вот от усталости, как зайдёшь с улицы и разденешься - нет, совершенно никак.

Вероника Смирнова, в нашем городе крайне маловероятно, чтобы химия в воздухе летала, т.ч. правильно отбрасываешь. Эт тебе не москвы. Несколько часов - тут зависит от того, сколько на улице был и при каком морозе (или сколько сидел в горячем душе и насколько горячем). Может и за час пройти полностью. Сон, конечно, помогает, но хотелось бы знать причину! Почему такой у меня дефектный организм. Остальные же подобного не ощущают!
Показать полностью
Матемаг
А вот от усталости, как зайдёшь с улицы и разденешься - нет, совершенно никак.
Банльное предположение: а у вас часом не 4 этаж без лифта, куда помимо привычного себя ещё надо затащит 3 кг шубы, 4 кг ноута с рюкзаком и мешок жратвы?

Где-то читала что с фомрированием ощущения усталости всё сложно и не сильно зависит от нагрузок, но источники были сильно такие себе. Если интересно, то можете в эту сторону поискать, обещают, что там что-то инетресное.

И, совсем уже не в кассу: я общую психологическую усталость от похода в магазин заметно снизила когда в качестве психологичесого упражнения смещала восприятие "моего пространства" от границы тела до квартала и обратно. Когда поход в магазин перестал считаться "выходом за границы своего-привычного" те же метры стали в разы проще, как ни странно (но потом всё обратно откатилось, конечно).
Грызун, у меня частный дом, и это не усталость от тяжёлой работы, мускулы не устают, повторю. И без разницы, приходишь ты на работу (тоже первый этаж), с работы или ещё куда - усталость одинаковая, степень зависит только от температуры и ветра.

общую психологическую усталость от похода в магазин
Вот такого у меня не было. Я, конечно, социофобный, но не в такой степени. Всё привычно-формальное вроде покупок, уже проходимой когда-то бюрократии, поликлиники, etc не вызывает нагрузок, вот новое социальное - это другой вопрос. Я вообще не очень-то воспринимаю концепцию "моего-чужого" пространства. Сказал бы, что "моё" пространство на рабочем столе компа - но нет, и там периодически внезапные баги и глюки. Моё пространство в голове? И там то же самое, оно ведёт себя зачастую непредсказуемо! Поэтому занимаюсь "покорением" психики. Магазины мне нафиг не нужны. В смысле, если ты "владеешь" психикой (механизмы предсказуемы и регулируемы настолько, насколько возможно дробь оптимально), то игрища с "расширением личного пространства" не нужны - ты сам контролируешь свою реакцию на походы в магазин, а не что-то бессознательное внутри. Поэтому рекомендую сосредоточиться именно на этом. Психотерапевт в помощь, но это именно что в помощь - и без него такую работу провести можно, и с ним всё равно нагрузка будет на самом себе.
Показать полностью
У меня прям дикое оущение усталости, если в холодную погоду одеваюсь чуть теплее, чем нужно. Перегреваюсь. Ибо тёплая одежда не особо дышит, видимо. Летом в жару такого, вроде бы, нет.
Ally-Buffy, увы у меня, не зависит от того, перегреваюсь или нет (не зависит от того, насколько вспотел под одеждой, в частности).
Вероника Смирнова
После массажа, точно. У меня бывает.
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть