Мольфар
Бегать можно далеко не всем, надо с врачом советоваться. И дело не только в весе, суставы у всех разные. Вот быстрая ходьба или скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний, а скандинавская правильная еще и куда более разнообразную нагрузку на организм дает, не зря ее для реабилитации используют.