#всем_пох #скрыт #диета #жир_не_пройдет

Торжественно вручаю себе ачивку за час занятия на тренажере без перерыва. До этого я быстро выдыхалась, занималась по 15-30 минут максимум. Пробовала бить час на части, но нифига не выходило. Теперь понимаю, что что причина - в неправильной диете... тупо не хватало энергии.

#всем_пох #скрыт #диета #жир_не_пройдет

Таки официально ставлю себе цель - 67 кг. Минус 30 кг. По факту, конечно, я худела с соточки, если не больше, однако на весы встала я уже чуть позже, поэтому пусть будет минус 30 кг. Срок - хз.

#всем_пох #скрыт #диета #жир_не_пройдет

Ачивка 89,7 кг взята. Итого за 9 дней нового года минус 2 кг.

#жир_не_пройдет #всем_пох #скрыт #диета

Села подбила данные по сброшенному весу на калоризаторе - получился такой график https://ibb.co/DpxTfcs

Как видно, в конце наблюдается резкий скачок вниз - вход пошла фармакология. Как бы там Л-Карнитин не костерили на форумах, но при дозировке в 1 г плюс физические нагрузки - он работает. Плюс Синефрин с группой витаминов В, плюс протеин.

За два месяца - 6 кг.