Элизабет Кордингли — домработница и старый доверенный член домашнего персонала Шибден-Холла. В лучшие времена Кордингли была горничной Энн Листер, пока травма ноги не сделала ее дальнейшее пребывание в этой должности невозможным.
Пока еще никто не добавлял в любимые
Одноименные персонажи и родственники
Элизабет Сазерленд Сестра Энн Уокер, супруга капитана Сазерленда. Всячески сочувствует и оберегает Энн.
Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.
Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.
Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.