Если на то пошло: вы знаете заговор-молитву Иосифу прекрасному? От плохих снов. Детский такой, но работает, поскольку немножко ритуализирован.

Утром, после плохого сна, подходите к окну. Вспоминаете сон как можно более детально. И говорите: "Иосиф Прекрасный, возьми мой сон несчастный. Не верю сну, а верю Христу. Аминь."

Работает) подсознание воспринимает вот это, как отработку ситуации, даже думать забудете.