Не пить спиртного, не курить, не нарушать законы, не хамить, не хулиганить, нормально питаться 3 раза в день,а не как я (один-два раза в день и вообще ем что попало и где попало), ложиться в 11 вечера и спать минимум по 8 часов. Опять же ко мне не относится.