scowl, ясно. Спасибо за откровенность.

Воланд Иванович

Начиналось примерно так, как вы описываете, и длилось довольно долго, но было неудобно подводить людей, я прислушивалась к мнениям "ничего страшного", "работать больше", "запишись на йогу", "просто зазналась". Сейчас думаю, может, если бы тогда вовремя обратилась к специалистам, то не дошло бы до такого. Думаю, вам стоит сходить к врачу. Работу мне тогда пришлось поменять. Сейчас нет такой нагрузки, все нормально. Вместо йоги записалась на ориентал, но в том-то и дело, что это было уже после того, как положение нормализовалось.

Воланд Иванович, поискать всегда можно, но только лучше сначала честно поискать в себе самом.

есть три основы, на которых держится удовлетворение от жизни:

1) финансовая независимость. Есть мотивация и цель, вы к ней идете, есть люди которые вас в этом поддерживают. То, что называется самореализацией, при этом материально подкрепленное.

2) стабильные отношения (неважно жена или девушка, + родственники и друзья) Человек рядом, для которого хочется что-то делать.

3) физическое здоровье.

Если хотя бы один из пунктов у вас выпадает, проблемы обеспечены. Где-то в чем-то что-то идет не так. От того, что вы отвлечетесь (прыгните с моста, поучаствуете в военных действиях, ограбите банк) основная проблема не решится если она есть. Разве что в минуту озарения вместе с адреналином к вам придет понимание, чего именно вам не хватает, что по жизни надо менять.

Способ scowl вам не подойдет, сразу говорю. Но вы это и сами понимаете, думаю.

И еще, мелочь, но может и не мелочь. Сейчас зима, солнца нет, витамина D людям не хватает, это не критично при его нормальных показателях, но у некоторых людей он бывает понижен, тогда при зимней нехватке начинаются траблы. И это не ерунда, потому что D не просто витамин как многие думают, а почти что стероид, он по воздействию близок к гормону тестостерону.Так что купите себе капли и пейте на здоровье. И ешьте продукты в которых он содержится, вот как раз тут вроде рыбу вспоминали. =)

manola

Я читаю ваши замечательные советы и думаю, даже теперь, когда вроде уже пережила и справилась, они очень актуальны и для меня тоже. Что это было очень эгоистичным - довести себя "до ручки", а потом повесить свои проблемы на родных. Я очень не хотела бы повторения.

manola
спасибо за совет. Рыбу люблю.
А по пунктам все отлично, разве что к стоматологу на профилактику сходить.

scowl
зря вы себя вините.С послезнанием все видится простым, ясно, что надо было делать. А когда оказываешься в ситуации в первый раз, все гораздо сложнее.

scowl, совет этот вообще для мужчин, у женщин по-другому приоритеты обычно стоят, п. 2 чаще на первом месте. Но в целом да, это универсальный базис.

Не надо себя обвинять в эгоистичности или еще чем-то, это бессмыслица, просто при случае дайте понять близким, что вы помните, как они вам тогда помогли, цените их помощь и заботу и очень им благодарны. То, что это не нужно вам сейчас, не значит что не нужно было тогда. Конечно я не могу судить из пары постов и вообще дистанционно, но похоже что у вас было просто перенапряжение, перегрузка от работы, работать вы на ней в глубине души не хотели, но продолжали пахать потому что считали что обязаны, что бросать нельзя. Иногда психика вот так оригинально выходит из тупиковой ситуации. Почему я сказал, надо искать причины, потому что если сам себя проанализировал и сам проблему нашел, то и свое здоровье поправил и жизнь наладил, и близких не умучил, и до психиатра дело не довел. Так или иначе вы своей цели добились - сменили работу, но можно было это решить более гуманно. А может быть вам внимания не хватало, или близкие не ценили ваши усилия и мучения (или вам так казалось), как вы тяжело работаете, тогда подсознание убивает двух зайцев - вы и от работы избавляетесь, и родных наказываете, даже не желая этого сознательно.

Воланд Иванович, ну тогда рад за вас, может это временная апатия, солнышко выглянет и все пройдет. =) Всего вам хорошего.

Воланд Иванович
manola

Спасибо. Очень верно написано: "Почему я сказал, надо искать причины, потому что если себя проанализировал и сам их нашел, то и свое здоровье поправил и жизнь наладил, и близких не умучил, и до психиатра дело не довел."

manola
и вам удачи.

Воланд Иванович, =)