#еда #доброблоги #вопрос

Что можно включить в свой утренний рацион людям, у которых не все в порядке с ЖКТ? Вся молочка отпадает сразу, от нее случается расстройство желудка. Фрукты по той же причине. Молочные каши и хлопья - то же самое. Мюсли и орехи отпадают по причине почти полного отсутствия боковых зубов у одного из людей. Блинчики, которые нужно разогревать, и яичница уже надоели. Есть вариант бутерброды с форелью или семгой, с вареной колбасой, с икрой трески, но это довольно скудный выбор. Еще варианты? Кофе тоже нельзя, соки одна из несчастных не пьет. Всю голову сломал уже, нид хелп.