 40-й дней на #пп проходит не то чтобы очень легко, но не так тяжко, как я думала. В моменты ПМС (девочки поймут) я готова сожрать лошадь, но установленные калории соблюдаю. Устраиваю себе порой какие-то чит-милы, чтобы жизнь не казалась невкусной :D
Хорошие новости: - чувствуется легкость в организме - самодисциплина уровня бох - на чипсы/фастфуд и прочую junk food не тянет абсолютно - некоторые продукты уже определяю по весу на глаз - каждодневное кручение обруча заметно укрепило живот и слегка убрало бока - домашние перестали смотреть на меня как на больную и сами перешли на паровую курочку :D - джинсы стали свободнее Плохие новости: - ходить в гости к кому-то - стресс, потому что не знаю сколько и чего ем - ходить в кафе/рестораны, где нет калорийности продуктов, тоже стресс по этой же причине - джинсы стали свободнее и без ремня носить трудновато :D П.С. Хрумкаю свежей капустой в ночи и смотрю Куплинова. #едаблоги 14 сентября 2019
11 |
|
|
|
Michel_de049
Да, я уже над этим крепко задумалась и завтра иду с подругой на мини-пикничок в парк, а потом еду к родителям на рыбу в кляре) Спасибо, что беспокоитесь *.* |
|
|
|
|
Michel_de049
Я думаю о еде только во время еды =) Но я Вас услышала и обязательно приму к сведению! Воду, кстати, надо почаще пить. 1 |
|
|
|
|
Michel_de049
Ой, да чо он жадина такая :D 1 |
|
 |
|
|
Ты молодец)
1 |
|
|
|
|
Vallle
Спасибо, дорогой) |
|
 |
|
|
Умничка. Такая выдержка дорогого стоит. Ты ещё и Гидеона посмотри для разнообразия)))
1 |
|
 |
|
|
Подходил к концу 11 день моего пребывания на пп по часам, мысли о том, как хорошо, должно быть, запивать шаурму борщом, не дают мне покоя...
2 |
|
|
|
|
Dina_Cosmos
Гидеона?) Спасибо, Дина! Lady Morella По часам - это как?) Меня, к слову, на любимейшие раньше чипсы уже совершенно не тянет. |
|
|
|
|
Argentum_Anima
Разрыв между приёмами пищи не больше трёх часов)) |
|
|
|
|
Lady Morella
Ааа, дробное питание) Что дается сложнее всего? 1 |
|
|
|
|
Argentum_Anima
Откровенно говоря, утренний чай без сахара, строго ограниченное количество фруктов и простые радости в виде того же борща))) А так отсутствие конфет, печенья, газировки, чипсов и иже с ними - легко))) |
|
|
|
|
Lady Morella
Так можно красный борщ на курице кушать, Вы удивитесь, когда посмотрите его КБЖУ :) Вы сами рацион составляете или диетолог? Для чего ППшитесь?) 1 |
|
|
|
|
Argentum_Anima
Программу тренер составлял. Свёклу нельзя, морковь нельзя (высокий гликемический индекс), а без них борщ какой-то печальный, даже пробовать не хочу)))) Не нравятся мне мои 68 кг на 175 см роста)))) |
|
|
|
|
Lady Morella
У меня 65 на 172, хочу 58 :D |
|
|
|
|
Argentum_Anima
И я хочу 58 Т_Т |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
