Smaragd
Не с целью обязательно на основании этого определиться с гигиеной полости рта :) Просто посмотрела на результаты опроса другого юзера по поводу (до, после, до и после), обнаружила, что совершенно по-разному люди поступают, чужие привычки могут быть неожиданными. Я, например, была уверена, что чистить зубы до завтрака не имеет смысла: только счистил и сразу наел. Но оказалось, у людей есть доводы так поступать. Я, например, если почищу зубы, то потом, даже если водой выполаскивать тщательно, ощущаю пищу, как невкусную, ее для меня паста и стерильность какая-то (не знаю, как правильно выразиться) рта, дубильные свойства пасты перебивают. А оказалось, кому-то наоборот, вкус пищи, если не почистит зубы, неприятен. Паста, которая нравится одному, не идет другому (это для меня ожидаемо) Так что просто стало интересно :)

Zemi
всё чаще слышу мнения стоматологов (правда, частные), что вся эта суета с чисткой зубов - исключительно лобби фирм, зарабатывающих на сопутствующих товарах. достаточно чистить один раз в день, вечером, обычной пастой, подобранной с учётом индивидуальных показаний (ну там фтор, чувствительность и прочее), а в течение дня - полоскать + зубная нить/зубочистка. но это мнение - не рекомендация. я считаю, что важно сформировать удобную лично для вас привычку, только тогда она не будет доставлять беспокойства.

Smaragd
Спасибо :)