Zemi
всё чаще слышу мнения стоматологов (правда, частные), что вся эта суета с чисткой зубов - исключительно лобби фирм, зарабатывающих на сопутствующих товарах. достаточно чистить один раз в день, вечером, обычной пастой, подобранной с учётом индивидуальных показаний (ну там фтор, чувствительность и прочее), а в течение дня - полоскать + зубная нить/зубочистка. но это мнение - не рекомендация. я считаю, что важно сформировать удобную лично для вас привычку, только тогда она не будет доставлять беспокойства.