Популярное- Новинки
- Горячие новинки
- Аудиофанфики
- Все фанфики
- Рекомендации
- Коллекции
- Заявки
- Конкурсы
- Фанфик в файл
- Таблица переводов
- 0
Включить тёмную тему - Справка по сайту
Популярное Включить тёмную тему
 #вопрос
Есть ли на фанфиксе люди, увлекающиеся бегом? У меня тут в фике возник вопрос: возможно ли проистечение неправильной техники бега от неправильной техники ходьбы? При условии, что подопытный бегун абсолютно (или почти абсолютно) здоров, то есть в анамнезе никаких плоскостопий, косолапостей и прочего? Одну версию мне подкинули: у бегуна что-то не так с ритмом дыхания, не попадает на шаги, или что-то в этом роде, от этого проблемы. Только даже мне кажется, что тут что-то не так. Поможите чем можете, люди добрые, я в этом полнейший нуб, а дядюшка гугл шлёт меня лесом. 8 января 2020
|
 |
|
|
а ноет при беге в области межреберья сбоку) Это обычно не от сутулости. Или по крайней мере не всегда. Это перед бегом нужно размяться, разогреться, чтобы кровоток усилился постепенно и успела растянуться фасция внутренних органов, которые при усилении кровотока набухают. |
|
 |
Irokez Онлайн
|
|
Наш физрук в универе (а он был самим завкафедрой) говорил так: вдох-выдох на каждые два шага; стопы ставьте так, чтобы казалось, что земной шар у вас под ногами вертится; главное, не делайте лишних движений вверх (зря перетрудитесь и загасите скорость), слегка наклоните корпус вперед и направьте всю силу-скорость туда, по вектору, в общем.
Это все, что мне известно.))) 1 |
|
|
|
|
Канал Simple Run от профессионального бегуна и тренера (кажется, марафоны он бегал) о беге.
Видео: ошибки начинающего бегуна. https://www.youtube.com/watch?v=xLJmTl9eKbo |
|
|
|
|
Wave
спасибо! |
|
Включить тёмную тему
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
